緑内障と白内障はどっちが怖い？緑内障と白内障の違いとは

緑内障の代表的な症状には、視野の狭窄や黒い点が見えることがありますが、初期段階では自覚症状がほとんどないため、病状が進行するまで気づかないことが多いとされています。
40歳以上の方は、症状がなくても年に一度は定期的な検査を受けることが推奨されています。

緑内障は急性と慢性の2種類に分けられ、ほとんどが慢性型です。
「急性緑内障」は眼圧が急激に上昇し、虹視症、眼痛、頭痛などの症状が出ます。
一方で「慢性緑内障」は徐々に進行し、自覚症状が少なく、健康診断で発見されることが多いとされています。
基本的にはまず点眼により眼圧コントロールを始め、緑内障の進行を予防します。
複数種類点眼してもコントロール不良で緑内障が進行する場合は、手術加療を行います。

緑内障と白内障は似ていますが、どちらの病気も日常生活に大きな影響を及ぼすため、早期の発見と適切な治療が重要です。

総じて、白内障は治療で視力回復が期待できますが、緑内障は進行を遅らせることが精一杯で、失われた視野や視力を取り戻すことはできません。緑内障の進行が早ければ、視野が狭まるとともに激しい眼痛や頭痛などの症状を伴うことがあり、深刻な状態になりやすいため、より注意が必要です。

• 抗酸化物質を多く含む食事：
  白内障は、水晶体のタンパク質が酸化することによって発症するため、抗酸化力のある食品を摂取することが予防に役立ちます。
  ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールを豊富に含む食品を積極的に摂取しましょう。
  お茶、大豆、ブルーベリー、にんじん、パセリ、ほうれん草、トマト、柿、ブロッコリー、ゴマなどがおすすめです。
• 紫外線対策：
  目に強い紫外線が長期間当たると、水晶体が酸化して白内障の原因になり得ます。
  屋外での活動時にはサングラスや帽子を使用し、目を紫外線から守りましょう。
• 禁煙：
  喫煙は体内の抗酸化物質を減少させ、白内障のリスクを高めます。
  喫煙を控えることは、白内障の予防に役立ちます。
• 糖尿病にならないようにする：
  糖尿病は白内障のリスクを高めるため、血糖コントロールを適切に行うことが重要です。
• 定期的な眼科検診：
  特に中高年になると、定期的な眼科検診を受けることが白内障の早期発見に繋がります。

健康な食生活、適切な紫外線対策、禁煙、糖尿病にならないようにすることは、白内障の予防の他にも健康を維持するために重要です。

• 定期的な眼科検診：
  緑内障は進行性の病気であり、初期段階では自覚症状がないことが多いです。
  早期発見と早期治療のためには、特に40代以上からは定期的な眼科検診を受けることが推奨されます。
• 生活習慣の改善：
  糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防し、適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠を心がけることが大切です。
  喫煙は緑内障のリスクを高めるため、禁煙することもおすすめです。
• 目を保護：
  スマートフォンやコンピュータの使用時には、定期的に目を休め、適度にまばたきをして目の乾燥を防ぐことが重要です。
• 遺伝に注意：
  緑内障が家族にいる場合は、特に注意が必要です。
  若年層でも緑内障のリスクが高まる可能性があるため、早めの検診が推奨されます。
• ストレスの管理：
  心身のストレスが緑内障のリスクを高める可能性があるため、ストレス管理にも努めることが大切です。

• 定期的な眼科検診：
  緑内障は自覚症状が少ないため、定期的な眼科検診による早期発見が重要です。
  特に40歳以上の方は、年に1回の検診を推奨します。
  早期発見できれば、視力と視野を保つことが可能です。
• 視野の変化に注意：
  緑内障は視野の周辺部分から徐々に欠けていく特徴があります。 片目を閉じて、もう一方の目で物を見る練習をすると、片目だけの視野の欠損に気づきやすくなります。

視野の変化や視力低下などの異常を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。
早期発見と適切な治療が、緑内障による視力低下や失明を防ぎます。
また、自覚症状がなくても、中高年になったら定期的な眼科検診を受けることをおすすめします。